Conseils Pratiques Pour Les Personnes Allergiques

Les Gestes à Adopter Si Vous Êtes Allergique

Il est important de connaître la saison de pollinisation de l'espèce à laquelle vous êtes allergique.
Sur ce site, vous pouvez vérifier la quantité de grains de pollen dans l'environnement de la ville de Batna.
Si vous pouvez accéder à ces informations, vous connaîtrez les moments de risque maximum, pendant lesquels vous devez prendre des précautions extrêmes pour éviter de souffrir d'une épidémie allergique:

Voyager en voiture avec des vitres fermées

Utilisez la climatisation pour filtrer l'air entrant dans la voiture. Utiliser des filtres anti-pollen

Protégez les yeux du contact direct avec l'air, pour lequel il est utile d'utiliser des verres aussi enveloppants que possible.

Vous ne devez pas conduire si vous prenez des antihistaminiques qui vous rendent somnolent.

Lavez-vous le nez et les yeux pour soulager les effets des allergies

Lavez vos cheveux le soir pour les nettoyer du pollen accumulé pendant la journée

Les fenêtres de la maison doivent être fermées le plus longtemps possible.

Aérez au moins 10 minutes avant le lever et après le coucher du soleil.

Réduire les activités en plein air: Éviter les activités extérieures qui entraînent une surexposition aux pollen, comme les activités sportives

Évitez de voyager à moto et à vélo, car l'air qui contient des grains de pollen frappera votre visage avec plus de force, augmentant les symptômes, ce qui peut être un facteur de risque pour la conduite. Si la moto est utilisée, cela se fera avec un casque fermé.

Eviter de faire sécher le linge à l'extérieur.